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| 2004/1/30 |
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『ココロめし』
著 者：白鳥早奈英
出版社：ＷＡＶＥ出版
発行日：2004年01月
本体価格：1,280円
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「○○さんって自分と合わない人とは、切り捨てて関わらないタイプだよね」と最近言われてしまいました。今までそんなことを言われたことがなかったので、ちょっと驚いて、なぜだろうと考えたのですが、きっと忙しくて余裕がないのが原因ではないかと…。昨年、都内から田舎に引っ越した友人が「東京の忙しさは今考えると普通じゃなかった。田舎はしがらみもあって面倒なこともあるけど、人間らしい暮らしだよ。」と言っていたのをぼんやり思い出しました。しかし、当分この生活場所を離れる予定はない私。忙しいながらもできる限り精神的にも余裕のある暮らしをしようと気持ちを新たにしてみました。まずは乱れた「食生活」から改善！
というわけで、手にしたのが本書「ココロめし」です。この本はさまざまなココロの悩みに効く食べ物や栄養素の紹介と、それらを効果的に摂取できる料理法が載っています。「仕事の疲れ」「恋愛のユウウツ」「性格のお悩み」「主婦のご苦労」など日常のシーン別に選べるので、友だちとの情報交換にもよさそうです。仕事の疲れの章の“毎日の通勤ラッシュで、心身共にくたく気味”のレシピは、とりあえず目の前にいる【松】さんにオススメしておきます。電車のドアが開かないぐらいに人が詰め込まれているそうです…。恐ろしい…。
本書で紹介されているレシピは、とても簡単なモノです。ちょっと作れる感じが、忙しくても簡単に作れそうでやってみよう！という気になります。あとは美味しく、これは効くだろう！と思って食べることですよね。忙しいとき、イライラしているときには豚肉！悲しいときはわさびを…と、ちょっとづつ意識して取り入れていきたいと思います。…これで「最近優しくなったね」と言われるようになればいいんですけど。 |
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【楽天ブックススタッフ 卯】 |
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